jak brac

[...] działanie. Kreatynę oraz beta alanine można brać w cyklu lub całym rokiem, jednak jeżeli to twoja pierwsza styczność to zalecałbym żebyś zastosował ja w cyklu żeby sprawdzić jak zadziała u ciebie i jak różnica będzie po odstawieniu. W takim wypadku kreatyna w dzień treningowy 2x5g o dowolnej porze dnia, choć pewne badania sugerują że jedną z [...]

Ale jeśli to już się bierze to trzeba cały czas łykać, żeby spadków nie było. Tak samo jak w dziale z testami jest na powiększenie piersi, przestanie brać i spadnie :) Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-08-15 20:54:41

[...] dzielimy kcal na makroskładniki: 2 g białka, 1 g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wyliczone składniki odżywcze rozkładamy na posiłki, bazując na jak najmniej przetworzonych produktach. To właśnie przetworzenie produktu jest czynnikiem, który warto brać pod uwagę odnośnie do tego, co warto jeść a czego nie. Bez [...]

Jak cos brac to wmiare efektywnego i zeby sie to nie okazalo strata siana. Dlateog dobrze radzi moze byc leviathan, venom , Thermal Pro Revol. Sracie o sile , to ma dzialac, a nie gowno dawac.

Witam. Na początku napisze że mam 16 lat, 174 cm wzrostu i 63 kg wagi. Na codzień trenuję piłkę nożną (trening 2x w tyg, jakieś gierki na orliku w międzyczasie i mecz w weekend) oraz siłownia z planem fbw 3x w tygodniu. doskonałe połączenie, trening FBW plus pilka nozna bardzo dobrze do siebie pasuja:-)) wiec rozwiazanie jak najbardziej spoko:-) [...]

jak dawkować te aspargin mam opakowanie 50tab.Ile ich brać,i przez jaki czas??

nie chce zakladac nowego watku wiec moze tutaj mi ktos poradzi.. mam juz kreatyne jak ja brac? tzn w jakich dawkach i ile razy dziennie? chce raczej bez fazy nasycania... 3 razy dziennie po 20g? (waze 64kg) po treningu przed treningiem? niektorzy mowia ze lepiej po bo to oszczednosc... pomozcie plz !greetings! ~~Exile

[...] niszczysz mięśnie poprzez zbyt intensywny trening! Koks to nie cudowna tabletka, dzięki której robisz się wielki. Trzeba wiele wiedzy, prób i potknięć, żeby się zorientować jak to działa. Jeżeli nie robisz długich przerw, to każdy kolejny cykl wymaga większej ilości sterydów, aby efekty były podobne. Pamiętaj, że zastrzyki są bezpieczniejsze od [...]

[...] dla kogoś komu zależy na faktycznym pozbyciu się masy tłuszczu, będzie to naprawdę dobry środek!!! ale się rozpisłem, chyba za dużo efedrynki łyknąłem przed rowerkiem , a do tetgo jeszcze coca-cola... hm.. nie bede mogl zasnac, a rano nie bede wyspany.. Ale jak wstane i lykne ECA, to znow bede pobudzony hehe... NARAZIIIISKO!@!@!@ 3-majcie się!!!

[...] bo biorę spalacza, BCAA i teraz tego salbutamola mam zamiar zastosować, i tu mam pytanie czy na okres jego stosowania wywalić spalacz? czy brać go ze spalaczem (Scorch - odżywka) :P I przede wszystkim jak dawkować? CODZIENNIE PRZED TRENINGIEM? czy tylko w dni aerobowe? ile razy dziennie po ile kaps? Mówię od razu iż 1 raz będę brał go ...

nie chodzi tu o to że zaszkodzi czy nie, ale Ty jeszcze nic nie osiągnąłeś a chcesz brać się za doping, nie mówię że nie robisz progresu, bo nie wiem jak wyglądałeś kiedyś przed rozpoczęciem siłowni, ale piszesz, że jesteś endo, a endo+nie trzymanie diety= tona smalcu. A celem cyklu są muskle, czyli sylwetka, więc tu trzeba z dietą po kombinować, [...]

[...] tylko raczej bardziej chciałem zobaczyć co napiszecie.. Ale ogólnie dzięki za odpowiedzi. dlatego masz prościej bo tutaj zawsze otrzymasz odpowiedź , część z nas zaczynając koksować nie miała pojęcia ze net będzie w domu kiedyś a jak co brac to pytałes tego z którym machałeś w piwnicy odlewami dopnij żarcie bo w tym sporcie to 90% sukcesu

ty .. pomyśl sobie ż e mam kolege. nigdy nic niecwiczył. pojęcia o tym niema .. zero masy a już tak sie zdesperował na metke .. ja mu mówie że niech sobie poćwiczy i kiedys moz hapnąć .. a ten inteligent stwierdził ze jak zacznie brać to będzie cwiczył

[...] fizycznej. Jak najbardziej ma sens łączenie yohimbiny z kofeiną, jest to synergistyczne i podstawowe połączenie. Osobiście nie za dobrze toleruję solo johimbinę, ale jak już ją brałem, czy to w czystej postaci, czy jakimś spalaczu (jak np. polecany i świenty termogenik Dark Labs - Ripper, czy różnych przedtreningówkach, gdzie yoszka [...]

czyli jak waże 85kg to mam brać - 85*0,2=17mg yohimbiny hcl?? chodiz o dawki dzienne oczywiście a nie jednorazowe - bo to by był chyba za duży hadrcore a co myslisz grasiczku o powderze - tanszy o wiele - dobry zakup? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

A ile jesz posiłków dziennie? Dobrze jest brać porcje (nalepiej mniejszą niż te na opakowaniu) po treningu i np na śniadanie jak jesz ubogie, wszystko zalerzy od odrzywiania

Zmiany... widać, że tego nie potrzebujesz. To żarcie w prochu... jak chcesz brać tego 90g dziennie czy widzieć 'zmiany'?

Moj pierwszy cykl kreatynowy to byl Olimp w tabletkach - po trzech tygodniach 15 kilo wiecej na plaskiej. Tak wiec nie narzekam na ta firme. Obczailem natomiast dosc tania kreatyne - firma, ktora ja produkuje jest amerykanska i nazywa sie Trec. Za 250 g proszku chca 45 zl. Mikrorozdrobniona - 51 zl. (Olimp - 72 zl) Biore Treca wlasnie trzeci [...]

[...] rodzaju niesprawdzonych substancji, które mogą się okazać silnymi lekami. Pomysły młodzież i dzieci są różne i można spodziewać się nawet żartu z ich strony, żeby zobaczyć, jak inny kolega zareaguje na dany lek, przekonany, że jest to środek na przyrost masy mięśniowej. Podobną sytuację mamy w Twoim przypadku. Kolega dał Ci tabletki nieznanego [...]

[...] tyle ile trzeba to po co dotaktowo walic aminokwasy czy też BCAA ?? Jeśli jestes juz bardzo zaawansowany mozesz brac BCAA podobno poprawiają troche regerejacje. Przy Redukcji Przydaja sie bardzo jako antykatabolik. Jak tak bardzo chcesz cos kupić to se kóp Magnez bo pewnie masz niedobry go Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 18:07:20